Zu Besuch bei Antonia Züger-Secreti & Martina Knufinke

Die Kunst der Lebenspflege: Eine Reise mit Antonia Züger-Secreti und Martina Knufinke

Schon immer standen Gesundheit, Prävention und Eigenverantwortung im Zentrum der Arbeit von Antonia und Martina, zwei bemerkenswerten Frauen, die ihre vielfältigen Fähigkeiten und Erfahrungen in einem inspirierenden gemeinsamen Projekt vereinen.

Über eine Praxisgemeinschaft in Zürich fanden sie zusammen und entwickelten die Idee, ihre Angebote in Workshops und Retreats zu bündeln, um effiziente Werkzeuge zur Entschleunigung, Stressbewältigung und zum Wohlbefinden im Leben weiterzugeben

Eine Freundschaft, die wächst

Am Ende führten die unterschiedlichen Therapie-ansätze von Antonia und Martina zu einer fruchtbaren Zusammenarbeit. Antonia erlebte die heilende Wirkung von Martinas sanfter Körpertherapie Bowtech® und Energy Healing, während Martina von Antonia die Vielfalt der Entspannungstechniken und die Prinzipien der Ernährungspsychologie lernte. Diese Erfahrungen legten den Grundstein für das gemeinsame Projekt, das sie heute verfolgen.

Die Geburt eines gemeinsamen Traums

Vor etwa zwei Jahren entstand die Idee, ihre Angebote in Workshops oder Retreats zu vereinen. Die beiden Frauen, die selbst von ihrer Lebenspflege profitieren, setzten sich zum Ziel, anderen Menschen Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um ein erfüllteres und gesünderes Leben zu führen. Sie erkannten, dass sie sich in ihren verschiedenen Fähigkeiten perfekt ergänzen und im gemeinsamen Flow durch Workshops und Kurse navigieren können.

Die Kunst der Lebenspflege

Antonia und Martina sind davon überzeugt, dass ein erfülltes Leben nicht nur die Abwesenheit von Krankheit und Stress bedeutet, sondern auch bewusste Erlebnisse, positive Gedanken und liebevolle Beziehungen zu sich selbst und anderen.

Die Herausforderung besteht darin, nicht nur sporadisch zu entspannen, sondern regelmäßig individuelle Inseln der Erholung und Reflexion zu schaffen. Dies nennen sie die „Lebenspflege“.

In ihren Workshops und Kursen führen sie die TeilnehmerInnen zu ihrem Innersten, helfen ihnen, ihre Bedürfnisse, Werte und Ziele zu erkennen, und ermutigen sie, ihre Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu hinterfragen. Dieser Prozess aktiviert die Natürliche Intelligenz, die jedem Menschen innewohnt.

Vielfältige Werkzeuge für die Lebenspflege

Antonia und Martina setzen verschiedene Methoden und Techniken ein, darunter Meditation, Atemübungen, Körperübungen, Bewusstseinsschulung und Entspannungstechniken. Die TeilnehmerInnen können somit aus einer digitalen Schatzkiste von Möglichkeiten die Werkzeuge auswählen, die am besten zu ihren Bedürfnissen passen. Regelmäßige Praxis ermöglicht es, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren, Stress abzubauen, Emotionen zu regulieren und die geistige Klarheit zu verbessern.

Vorteile der Lebenspflege:

Die von Antonia und Martina vermittelten Techniken bieten zahlreiche Vorteile, darunter Stressreduktion, Verbesserung der Schlafqualität, Blutdrucksenkung, Linderung von Muskelverspannungen, Steigerung der Konzentration und geistigen Klarheit, Förderung emotionaler Ausgeglichenheit, bessere Bewältigung von Angst und Stress sowie Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.

Stimmen der TeilnehmerInnen

Die Workshops und Kurse von Antonia und Martina haben begeisterte Rückmeldungen erhalten. Die TeilnehmerInnen loben die hohe Qualität der Veranstaltungen und die praktische Anwendbarkeit der vermittelten Techniken. Sie fühlen sich inspiriert und gestärkt, um ihr Leben bewusster zu gestalten und ihre Gesundheit zu fördern.

Ausblick auf die Zukunft

Antonia und Martina planen, ihre Arbeit weiter auszubauen und regelmäßig neue Themen zu erkunden. Ihr bevorstehendes viertägiges Retreat in den Bündner Bergen verspricht, die TeilnehmerInnen intensiv in verschiedene Schwerpunkte einzuführen und sie mit frischen Ideen und Impulsen zu versorgen, um das Leben leichter zu pflegen und zu genießen.

In der Welt von Antonia und Martina dreht sich alles um die Kunst der Lebenspflege, und sie sind fest entschlossen, diese Kunst mit anderen zu teilen, damit auch sie ein erfülltes und gesundes Leben führen können.

Das Motto von Aristoteles und Chuang-tzu, die Wind und Segel metaphorisch für die Herausforderungen des Lebens verwenden, spiegelt ihren Ansatz wider:

Wir können den Wind nicht ändern, aber wir können unsere Segel anders setzen und den richtigen Weg finden, der leicht ist.

Die Geschichte von Antonia und Martina ist eine inspirierende Reise, die zeigt, wie zwei Frauen ihre Leidenschaft und ihr Wissen nutzen, um anderen Menschen zu helfen, ein erfüllteres Leben zu führen.

Ihre gemeinsame Arbeit ist ein leuchtendes Beispiel dafür, wie die Kunst der Lebenspflege unser Leben positiv verändern kann.