Was Kinder und die Natur uns über Gesundheit, Lernen und das Leben lehren

In der achtsamen Verbindung mit der Natur und im wachen Zusammensein mit Kindern offenbart sich eine Weisheit, die uns nährt, erdet und an unsere eigene innere Kraft erinnert.

Dankbarkeit als innere Haltung

Alles ist vorhanden und alles ist miteinander verwoben.
Diese Worte begleiten mich täglich und erinnern mich immer wieder daran, dankbar zu sein für die Geschenke des Lebens.

Wenn ich von der Waldspielgruppe heimkehre, fühle ich mich reich beschenkt, geerdet und trage ein Lächeln auf den Lippen. Natürlich bin ich auch müde – eine wohlige Müdigkeit von der frischen Luft und der Bewegung, ebenso wie von der Lebendigkeit der Kinder.

Die Stunden mit den Kindern in der Natur sind für mich kostbare Perlen, echte Glücksmomente.

Kinder – Spiegel des Lebens

Von meiner Tochter sowie von den Waldkindern darf ich immer wieder lernen. Ihre kindliche Neugier, ihre Art, die Welt wahrzunehmen, aufmerksam zu beobachten, über kleine Wunder zu staunen, ihre Hingabe beim Spielen und «Schaffen» im Wald und vieles mehr zeigen mir täglich von Neuem, was Leben eigentlich heisst.

Kinder lernen vom ersten Atemzug an auf eine einzigartige, natürliche Weise – ganz automatisch, ohne dass wir etwas dafür tun oder sie dazu motivieren müssten, und in ihrem eigenen Tempo. Kinder wollen von Natur aus lernen. Menschen wollen von Natur aus lernen.

Damit natürliches Lernen möglich ist, braucht es Gesundheit, Vertrauen, Liebe, Freiheit und Verbundenheit.

Mit allen Sinnen verbunden

Schau dich um. Beobachte aufmerksam und präsent, mit Kinderaugen, die Welt um dich herum und nimm sie mit deinem Herzen wahr. Nimm deinen Körper wahr. Schon beim ersten Schritt in die Natur spürst du den Boden unter deinen Füssen.

Du nimmst deinen Körper und deine Gefühle anders wahr – bewusst, echt, unmittelbar und lebendig, Atemzug für Atemzug. Du bist getragen, verwurzelt, gehalten und geborgen von Mama Erde. Rieche den Duft der Erde, lausche dem Wind und lass dich verzaubern von der Schönheit der Welt.

Staune und entdecke die Wunder der Natur. Überall erkennst du Wunder, wenn du mit offenen Sinnen und offenem Herzen durch die Welt gehst.

Still werden und lauschen

Werde still. Halte inne. Wenn du ruhig wirst, erkennst du den Rhythmus deines Herzens. Lausche, spüre, atme. Wo führt dein Herz dich hin? Es kennt den Weg. Es kennt dich. Es weiss, was deine (Auf)Gabe ist.

Hör zu und beobachte deine Gefühle, ohne zu bewerten. Es trommelt – der Specht trommelt dort hinten auf dem Baum. Was will er dir mitteilen?
Wenn du einen Augenblick stehen bleibst, innerlich ruhig wirst und bei dir ankommst, kannst du die Bewegung in dir und um dich herum wahrnehmen.

Begeisterung – Grundlage des Lernens

Begeisterung ist eine weitere wesentliche Voraussetzung für das Lernen. Gesunde, lachende Kinder, die Spass haben und sich mit Begeisterung bewegen, die Welt entdecken, erforschen, spüren, beobachten, Feuer machen, sammeln, bauen, Geschichten hören, schleichen, klettern, gestalten, Spuren suchen und dabei nicht merken, dass sie eigentlich ständig lernen. Was will man mehr?

Ich bin begeistert, wie perfekt die Natur funktioniert, wenn wir nicht dagegen ankämpfen oder sie verändern wollen. Geben wir uns dem Fluss hin – so, wie Kinder es von Natur aus tun.

Der Rhythmus der Natur

Nehmen wir den Kreislauf und den Wandel des Lebens als Beispiel. Die Natur zeigt uns, dass es Licht und Schatten genauso braucht wie Sommer und Winter, Aufblühen und Zerfall, Leben und Tod, Bewegung und Stillstand, Aktivität und Ruhe.

Sie lädt uns ein, langsamer zu werden, Pausen zu machen und einfach zu sein, statt immer schneller und mehr auf die Umwelt einzuwirken. Einatmen, ausatmen.

Diese wiederkehrenden Übergänge und Momente des Stillstands dürfen wir bewusst nutzen, um innezuhalten und uns neu auszurichten. Vielleicht ist es gerade gar nichts, was kommen darf – einfach sein.

Stürme, Gefühle und Wachstum

Die Natur erinnert uns auch daran, nicht zu bewerten oder den Sturm zu verfluchen. Auch wenn er zunächst traurig oder wütend macht, Chaos schafft, Menschenleben sowie Häuser zerstört, ermöglicht er uns zu wachsen. Er zwingt uns zu reflektieren, das Leben neu zu ordnen und zu erkennen, was wirklich wichtig ist.

Auch schwere Gefühle wie Wut, Trauer oder Angst dürfen gelebt werden. Aus ihnen entsteht Kraft. Sie fordern uns auf, zu handeln, etwas zu verändern – vielleicht auch einfach den Blickwinkel.

Dein inneres Licht

Ich wünsche mir für alle Menschen, dass sie sich an ihre Schönheit erinnern und sich selbst (wieder) vertrauen. Die eigene Schönheit spiegelt sich im Aussen. Dein inneres Licht, dein Feuer, deine innere Haltung wirken im Aussen.

Hüte dein Feuer, deinen inneren Schatz. Erkenne deine Gefühle und Bedürfnisse, pflege deine innere Wahrheit und die Welt um dich herum mit Achtsamkeit und Wertschätzung. Dein Herz darf leuchten und strahlen – in seiner vollen Kraft und Einzigartigkeit.

Wir müssen nicht gefallen oder uns anpassen. Vielfalt macht unsere Gemeinschaft lebendig – das zeigt uns auch die Biodiversität in der Natur.

Wachsen, fliegen, empfangen

Entfalte deine volle Grösse und flieg los. Schau dir alles an – von oben aus der Luft. Lass deine Flügel wachsen und lass dich davontragen. Durch Frühling, Sommer, Herbst und Winter, über Flüsse, Berge, Täler, Städte, Wälder, Wiesen und Gletscher.

Oder von unten aus der Erde: In der Dunkelheit liegt so viel Kraft. Wie im Samen, der im Schoss von Mutter Erde liegt, ist auch in dir alles gespeichert. Du darfst empfangen – Licht und Wärme von der Sonne, Regentropfen, die dich nähren und wachsen lassen.

Du bist Teil des grossen Ganzen. Es ist für dich gesorgt.

Natur als gesunder Lernraum

Liebe und Zuwendung sind das, was Kinder brauchen, um gesund zu sein und zu wachsen. In und von der Natur lernen wir durch unmittelbares, echtes Erleben der Kreisläufe, umgeben von der Kraft der Elemente.

Draussen nehmen wir uns selbst besser wahr – unseren Körper, unsere Gefühle, Koordination und Balance. Kreativität, Zusammenarbeit und Gemeinschaft entstehen ganz natürlich. Das Bedürfnis nach Zugehörigkeit wird genährt, denn jedes Individuum ist Teil des Ganzen.

Alles Selbstgesammelte, Selbstgeschaffene und Selbstgestaltete hat einen besonderen Wert. Die Einfachheit und das perfekte Zusammenspiel der Naturkräfte schaffen einen notwendigen Ausgleich zur konsumorientierten Gesellschaft.

Vision

Kinder lernen in ständiger Verbindung mit der Natur Respekt, Achtsamkeit, Dankbarkeit und ein tiefes Verständnis für natürliche Kreisläufe. Es entsteht ein fliessendes Zusammenspiel von Geben und Nehmen – und das Wissen, dass alles miteinander verwoben ist.

Du hast in jedem Moment die Möglichkeit, deinen Weg frei zu wählen.

Meine Vision ist es, Menschen zu ermutigen und zu begleiten, sich an ihre eigene Weisheit und an die Weisheit der Natur zu erinnern. Besonders liegt es mir am Herzen, dass Schulen das Bewusstsein für natürliche Kreisläufe und die positiven Auswirkungen der Natur wieder stärker einbeziehen.